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毎度、林で御座います。 ただ今当店で流行の体を鍛える!事にはまっております。 店長・私・玉田の3人で炭水化物を取らないダイエットに ハマリ中です。 2週間で4キロ〜6キロ程、体重が落ちております。 2週間を目処に、体重の減少幅が少なくなりつつあります。 ここからは、高タンパクを摂取し、筋トレ重視の過酷な ダイエットが始まります。 前日筋トレを実施。 ただ今、筋肉痛です。非常に痛いです。 今月末までにどの位の体脂肪率になるか楽しみです。 この結果は次回にご報告致します。 皆様もし成功の暁には、伝授致しますので ご来場の際にはお声をかけて下さい。
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