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☆9月23日（祝）特別クラスを無料開放☆ |
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最終更新日2010/09/01 |
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☆９月２３日（祝）特別クラスを無料開放☆
男性はもちろん、女性でも使える！いざという時の為の護身術を教えます！！
【１３：３０〜１４：３０ ヨガ （担当・杉野さくら）】
→ウォーミングアップを兼ねて、呼吸と身体を整える。
【１４：４５〜１５：３０ 護身術：立ち技編（担当・津田勝憲）】
→街中で突如として絡まれた場合の対処方など。
【１５：４５〜１６：３０ 護身術：寝技編（担当・堀鉄平）】
→押し倒されたときにも焦らず逃げる対処方など。
【１６：３０〜１８：３０ フリースパーリング】
→サンドバックやミット打ちはもちろん、インストラクターに質問もOK！
☆どなたでも無料で参加できます。お友達も誘って是非お気軽にお越しください☆
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