●８２ ７９ ７３ 衝撃映像 リバウンドしないためにも？
最終更新日：2013/10/01(Tue)
岡本式？脳ダイエット
リバウンドしないためにも この写真をアップします
ダイエットで一番怖いのがリバウンドです その為にもこの写真アップします
三枚の写真は ２０１３年今年.....私が参加したイベントの物です
左から３月の９１１ＤＡＹＳポルシェレース初戦
真ん中５月のＮＣＣ滋賀京都ラリー
右の写真９月のＮＣＣＲ葛城ラリー です
８２キロ ７９キロ ７３キロです
現在も頑張ってダイエットしています 今心がけている事は食べた物は計画を持って食べる デザートも食べていますが必ず食後直後ただし一週間に一度だけです
好きなデザートを辞めると反動がくるので続きません
食べたい物は必ず計画を持って皆さんも食べてみて下さい
それと私にはラフトフェリン効いていますが これは６ヶ月ぐらい飲み続けないと効果は私は出ませんでした 飲まれる方は必ず食事前に一粒コップ一杯の水を飲むことをお勧めします 飲み忘れは注意です 忘れると意味をなくします
トラック バック
