●82 79 73 衝撃映像  リバウンドしないためにも?
最終更新日:2013/10/01(Tue)
 
岡本式?脳ダイエット
リバウンドしないためにも この写真をアップします
ダイエットで一番怖いのがリバウンドです その為にもこの写真アップします
三枚の写真は 2013年今年.....私が参加したイベントの物です
左から3月の911DAYSポルシェレース初戦
真ん中5月のNCC滋賀京都ラリー
右の写真9月のNCCR葛城ラリー  です
82キロ 79キロ  73キロです  
現在も頑張ってダイエットしています  今心がけている事は食べた物は計画を持って食べる デザートも食べていますが必ず食後直後ただし一週間に一度だけです
好きなデザートを辞めると反動がくるので続きません
食べたい物は必ず計画を持って皆さんも食べてみて下さい
それと私にはラフトフェリン効いていますが これは6ヶ月ぐらい飲み続けないと効果は私は出ませんでした 飲まれる方は必ず食事前に一粒コップ一杯の水を飲むことをお勧めします 飲み忘れは注意です 忘れると意味をなくします
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