本吉氏のコーチングは、月に1~3回のペースで行い、レースも含め年間約30回のコーチングを受けました。
海上練習は、朝10時過ぎから16時前後まで行い、毎回、艇のスタンにGoProを取り付けて練習の動きを撮影し、練習後は2時間程、その映像を再生して本吉氏からティラーコントロールやクルーワークの良い点、悪い点を解説してもらい勉強をして来ました。
微風から強風など、風速の違いによる帆走方法もまったく別物になり、一歩一歩時間を掛けながら習いました。